冬天总感觉很累，能不能通过饮食缓解？

冬天总感觉很累，能不能通过饮食缓解？

2023-12-12

在冬天大家能想到什么？白雪、寒风、羽绒服、暖气、睡觉？不知道大家有没有遇到过明明已经很早睡觉并且一觉到天亮，但是第二天一整天都还是很困。其实在冬天让身体感觉很累的原因有很多，有可能是喝水太少、能量消耗、喝水不足、使用暖气、昼短夜长或者其他什么原因，遇到这种情况，除了保持规律作息外，我们还可以通过饮食方面进行调整。

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