关键词：辣  辣椒素

关于饮食，如今许多人对辣有独特的偏爱，那种在嘴巴里火烧的感觉实在是让人欲罢不能，不过关于这种享受，身体不同部位的反应可能会不一样，嘴巴：“我觉得还不够辣”，肠胃：“不，我不要你觉得，我觉得我已经受不了了”。

吃东西只要一开始，不吃得酣畅淋漓怎么能罢休，只是要苦一苦自己的肠道了。辣的吃多了许多人会出现肚子不舒服的情况，为什么会这样？有什么方法能够缓解呢？

在一般情况下，辣的吃多了身体可能会出现汗液增多、咽喉肿痛、胃痛、心跳加速、眼睛红肿、腹泻等症状。

出现汗液增多是因为辣椒中含有大量的辣椒素，有一定的刺激性，吃多了会导致血管扩张、腺体分泌，并且还可能对咽喉部黏膜造成刺激，导致局部充血水肿，出现喉咙痛等症状。

之所以会出现以上情况主要是因为辣椒里面含有辣椒素，这种物质很容易对肠胃产生刺激，让胃部产生灼烧一样的痛觉，为缓解这种情况，建议在吃辣前，可以适当喝些豆浆或牛奶保护胃黏膜。饭后多喝水，吃一些山楂之类的水果，缓解肠胃因辣产生的不适。

如果实在难受应立即前往医院，尽量不要空腹吃辣，有肠胃病不要吃辣。

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3、想要更健康，就把吃东西的速度放慢一些！